PROGRAMA EJECUTIVO – COMPETENCIAL «LIDERAR BAJO PRESIÓN CON CRITERIO Y ENERGÍA»
Comprender cómo funcionas cuando la exigencia aumenta
Formaciones que integran el aprendizaje individual y sesiones Online en directo, con talleres monográficos, espacios de experimentación dirigida y resolución de dudas y preguntas.
PROGRAMA EJECUTIVO – COMPETENCIAL
Liderar bajo presión con Criterio y Energía
Comprender cómo funcionas cuando la exigencia aumenta.
Un programa diseñado para profesionales que asumen responsabilidades reales y quieren liderar con criterio, energía y estabilidad interna, incluso cuando la presión está presente.
CUANDO LA PRESIÓN SE MANTIENE, NO TODO ES CUESTIÓN DE CAPACIDAD
Muchos líderes competentes no se ven desbordados por falta de experiencia o compromiso.
El reto aparece cuando la exigencia se prolonga y empiezan a surgir preguntas como:
- ¿Por qué algunas situaciones me afectan más de lo que desearía?
- ¿Por qué delegar o redefinir ciertas responsabilidades se vuelve más complejo de lo habitual?
- ¿Por qué, cuanto más implicado/a estoy, más difícil es mantener dirección y energía?
Este programa nace para dar respuesta a esas preguntas desde un enfoque profesional, riguroso y profundamente humano.
No se trata de exigirte más.
Se trata de entender cómo funcionas bajo presión y ajustar tu forma de liderar, sin cambiar quién eres.
¿QUÉ ES ESTE PROGRAMA?
Liderar bajo presión con criterio y energía es un programa ejecutivo, orientado a desarrollar competencias clave para liderar en contextos de exigencia sostenida.
No es un curso teórico.
No es un espacio terapéutico.
Es un proceso estructurado para:
- comprender cómo reaccionas bajo presión,
- identificar dónde se genera la sobrecarga,
- y redefinir tu liderazgo con menor coste personal y mayor efectividad profesional.
¿PARA QUIÉN ES?
Este programa está dirigido a:
- Directivos, managers y profesionales con alta responsabilidad
- Personas muy comprometidas con su trabajo y su impacto profesional
- Líderes que se implican profundamente
- Profesionales que quieren rendir de forma sostenida sin perder perspectiva ni energía
Es especialmente útil si lideras en contextos de presión continuada, te exiges mucho a ti mismo/a y buscas equilibrio y solidez profesional.
¿QUÉ TE LLEVAS?
Al finalizar el programa contarás con:
- una comprensión clara de tu liderazgo bajo presión,
- mayor criterio en la toma de decisiones complejas,
- ajustes concretos para reducir la sobrecarga innecesaria,
- y un plan de aplicación realista para tu día a día profesional.
📘 Entregable final
Mapa Personal de Liderazgo Bajo Presión
- Plan de Aplicación Profesional 30–60–90 días
UNA EXPERIENCIA HUMAN BE
Este programa no es solo formación.
Es un espacio de comprensión, integración y maduración del liderazgo, donde aprenderás a:
- percibir con mayor conciencia,
- decidir con más criterio,
- y actuar con equilibrio y consistencia profesional.
El verdadero reto del liderazgo no es resistir la presión,
sino aprender a liderar con sentido cuando la presión está presente.
METODOLOGÍA HUMAN BE
La experiencia se apoya en la metodología Human BE, basada en tres dimensiones:
- Ser cómo te posicionas ante la exigencia
- Hacer cómo decides y actúas en situaciones reales
- Sostener cómo mantienes energía y coherencia en el tiempo
Todo ello con un enfoque:
- experiencial
- individualizado
- neuroemocional
- y orientado a la práctica real
MÁS INFORMACIÓN
👉 Descargar dossier completo en PDF
👉 Solicitar información / reservar plaza
¡Prepárate para liderar el futuro!
Este es tu momento, y en Human Business Excellence, estamos aquí para ayudarte a hacerlo realidad.
Financiación
Para empresas y colectivos que inscriban a varios participantes en el mismo programa o en varios programas durante el mismo año y personas en situación especial, les rogamos que nos contacten para establecer condiciones específicas.
admin@humanbe.es
Admisiones
Tu participación en el programa se considerará confirmada en el momento en el que Human Business Excellence reciba el comprobante de pago.
Cambios
Puedes cambiar tu participación en la edición contratada por una edición posterior, hasta los 7 días anteriores al inicio del programa. Posteriormente estará sujeta a un cargo del 25% de la cuota del programa.
Cancelaciones
Puedes cancelar tu participación hasta 7 días antes del inicio del programa, en cuyo caso está sujeta a un cargo del 25% de la cuota del mismo.
Human Business Excellence se reserva el derecho de cancelación o cambio de fechas de la edición del programa hasta 7 días antes del inicio del mismo.
LIDERAR BAJO PRESIÓN CON CRITERIO Y ENERGÍA
Desarrollo progresivo de competencias directivas
ETAPA 1 · AUTOCONOCIMIENTO EJECUTIVO EN ENTORNOS EXIGENTES
Comprender cómo cambia tu liderazgo cuando la exigencia aumenta
Propósito de la etapa
Esta primera etapa establece la base del programa. El objetivo es que el participante observe y comprenda su funcionamiento real bajo presión, distinguiendo entre los patrones habituales de su liderazgo y los que emergen cuando la exigencia se prolonga.
Sin este marco inicial de comprensión, cualquier ajuste posterior carecería de solidez.
Competencia clave
Capacidad de observar y leer el propio estilo de liderazgo en contextos de exigencia sostenida, identificando diferencias relevantes respecto al funcionamiento habitual.
Ejes de trabajo
- Diferenciar exigencia, responsabilidad y exceso de implicación en el rol directivo.
- Identificar cómo se modifica el comportamiento de liderazgo bajo presión.
- Reconocer indicadores iniciales de pérdida de perspectiva, energía y criterio.
- Iniciar una observación consciente del propio funcionamiento en situaciones reales.
Instrumentos aplicados
- Autodiagnóstico de liderazgo bajo presión.
- Ejercicios de observación guiada sobre situaciones reales del participante.
Resultado esperado
- Desarrollar una mejor comprensión operativa sobre el propio liderazgo.
- Pasar del automatismo a la observación consciente.
- Establecer una base sólida para el resto del programa.
Tipo de actividad
🔵 Sesión con el formador.
🟡 Trabajo individual guiado (autodiagnóstico y observación de casos reales propios)
ETAPA 2 · PERCEPCIÓN, ATENCIÓN Y CARGA COGNITIVA
Priorizar y procesar información en entornos complejos
Propósito de la etapa
En contextos de alta exigencia, el impacto no suele venir de la cantidad de tareas, sino de la dispersión de la atención y la saturación informativa.
Esta etapa permite al participante ordenar la percepción, recuperar margen mental y establecer criterios claros de priorización para liderar con mayor eficacia.
Competencia clave
Capacidad de regular la atención y la carga cognitiva, priorizando información relevante y reduciendo la dispersión en contextos de exigencia elevada.
Ejes de trabajo
- Cómo captas, filtras y priorizas la información bajo presión.
- Relación entre atención, percepción y saturación cognitiva.
- Identificación de los estímulos que incrementan la carga mental y dispersan el criterio.
- Impacto del exceso de información y de la disponibilidad permanente.
Instrumentos aplicados
- VAK (canales predominantes de percepción).
- MBTI – preferencias de percepción.
Resultado esperado
- Mejorar la gestión consciente de la atención.
- Reducir la saturación mental sin perder información relevante.
- Empezar a liderar desde una percepción más ordenada y eficaz.
Tipo de actividad
🔵 Sesión con el formador
🟡 Trabajo individual aplicado (análisis de estilo perceptivo y situaciones reales)
ETAPA 3 · PROCESAMIENTO INTERNO Y TOMA DE DECISIONES BAJO PRESIÓN
Decidir con intención cuando la presión se mantiene
Propósito de la etapa
Cuando la presión se prolonga, el principal riesgo no es equivocarse, sino perder intencionalidad en la decisión y operar desde el automatismo.
Esta etapa permite recuperar perspectiva y ampliar el margen real de decisión, incluso en contextos de exigencia sostenida.
Competencia clave
Capacidad de tomar decisiones deliberadas y consistentes, reduciendo la respuesta automática y reforzando la solidez en contextos exigentes.
Ejes de trabajo
- Diferenciar reacción automática y respuesta consciente.
- Comprender el impacto de la autoexigencia y el exceso de análisis en la toma de decisiones.
- Identificar cómo se distorsiona el criterio cuando la presión se mantiene en el tiempo.
Instrumentos aplicados
- Big Five aplicado al liderazgo.
- MBTI – preferencias de decisión.
Resultado esperado
- Tomar decisiones con mayor solidez y menor coste personal.
- Reconocer patrones internos que interfieren en el liderazgo.
- Introducir pausas funcionales para decidir mejor.
Tipo de actividad
🟡 Trabajo individual guiado
🟢 Sesión de Contraste Profesional (ecuador del programa)
ETAPA 4 · GESTIÓN DEL ROL, LÍMITES Y RESPONSABILIDADES
Revisar qué responsabilidades recaen en el rol y dónde se concentra la sobrecarga
Propósito de la etapa
Cuando el liderazgo se ejerce de forma continuada, es habitual que el rol se expanda más allá de sus límites formales, incorporando responsabilidades de manera implícita.
Esta etapa permite clarificar el perímetro real del rol, ajustar límites y redistribuir cargas, reduciendo impactos innecesarios sin perder compromiso ni efectividad profesional.
Competencia clave
Capacidad de delimitar y gestionar el rol directivo, estableciendo límites funcionales que favorezcan un liderazgo eficaz y sostenible.
Ejes de trabajo
- Identificar responsabilidades que exceden el rol real.
- Analizar dificultades para delegar o redistribuir funciones y tareas.
- Revisar dinámicas de acumulación de atribuciones por compromiso o inercia.
- Definir límites funcionales que protejan el criterio y la energía.
Instrumentos aplicados
- Mapa personal de factores de exigencia.
- Checklist de carga progresiva.
Resultado esperado
- Recuperar el control consciente sobre la carga asumida.
- Prevenir el coste profesional acumulado.
- Ajustar el rol sin perder compromiso ni resultados.
Tipo de actividad
🔵 Sesión con el formador
🟡 Trabajo individual aplicado (mapa personal de situaciones de sobrecarga)
SEMANA 5 · AJUSTE SITUACIONAL DEL ESTILO DE LIDERAZGO AL CONTEXTO
Preservar la identidad y mejorar la eficacia situacional de forma sostenible
Propósito de la etapa
Con una comprensión más sólida de su funcionamiento y una carga mental mejor gestionada, el participante aprende a modular su forma de liderar, manteniendo su identidad profesional y respondiendo con mayor flexibilidad a las demandas del contexto.
Competencia clave
Flexibilidad situacional en el ejercicio del liderazgo, adaptando la forma de liderar a personas y escenarios sin perder coherencia ni eficacia.
Ejes de trabajo
- Identificar qué aspectos del liderazgo conviene preservar y reforzar.
- Determinar qué dinámicas introducen mayor eficacia y menor coste personal
- Uso consciente de energía, implicación y límites.
Instrumentos aplicados
- Plan personal de ajuste del liderazgo.
- Microprácticas de alto impacto real en el día a día.
Resultado esperado
- Liderar de forma más eficaz y sostenible en el tiempo.
- Ajustar el estilo al contexto y al momento.
- Reforzar la coherencia entre exigencia externa y capacidad interna.
Tipo de actividad
🟣 Coaching individual (1:1)
🟡 Trabajo individual guiado (plan personal de ajuste operativo)
ETAPA 6 · INTEGRACIÓN Y APLICACIÓN PROFESIONAL
Convertir el aprendizaje en decisiones reales
Propósito de la etapa
Cerrar el programa facilitando la integración práctica de lo trabajado, de modo que el participante consolide criterios de actuación claros y evite que el aprendizaje quede en reflexión sin impacto.
Competencia clave
Transferencia efectiva del aprendizaje al ejercicio profesional, mediante decisiones y acciones alineadas con el rol y el contexto.
Ejes de trabajo
- Síntesis de aprendizajes clave del proceso vivido.
- Aplicación a situaciones profesionales reales del participante.
- Definición de prioridades, límites y ajustes para los próximos meses.
- Preparación de la continuidad del liderazgo con criterio y energía.
Instrumentos aplicados
- Plan de aplicación profesional 30–60–90 días.
Resultado esperado
- Asegurar transferencia real al día a día profesional.
- Convertir la comprensión en decisiones prácticas.
- Cerrar el programa con una hoja de ruta clara.
Tipo de actividad
🔵 Sesión de cierre con el formador.
📘 Síntesis final aplicada.
VISIÓN GLOBAL DEL PROGRAMA
Durante el recorrido el participante desarrolla:
- una comprensión operativa de su liderazgo bajo presión,
- una gestión más consciente de la atención y la carga mental,
- una toma de decisiones más sólida y deliberada,
- una mayor precisión en el rol y en los límites,
- y una forma de liderar más sostenible, eficaz y alineada con su realidad profesional.
PROGRAMA EJECUTIVO – COMPETENCIAL «LIDERAR BAJO PRESIÓN CON CRITERIO Y ENERGÍA»
El programa está disponible en
EXECUTIVE – ONLINE EN DIRECTO
Programa orientado a profesionales que buscan criterio, profundidad y aplicación real en su liderazgo.
ESTRUCTURA
- Duración: 25 horas · 6 semanas.
- Unidades: 6 etapas de desarrollo competencial.
- Formato: sesiones en directo + trabajo guiado.
INCLUYE
- Sesiones en directo con el formador.
- Sesión de Contraste Profesional (grupo reducido).
- 1 sesión de coaching ejecutivo individual.
- Seguimiento académico durante el programa.
- Acceso a la comunidad Human BE.
Próxima Edición: Febrero 2026.
Horario: Lunes 19 h. a 20:30 h. según calendario.
El precio original era: 697,00€.497,00€El precio actual es: 497,00€.
INVERSIÓN [497 €+IVA] Precio de lanzamiento para las primeras plazas.
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
- Autoevaluaciones y herramientas prácticas para trabajar tu liderazgo en contextos exigentes.
- Casos reales y dinámicas aplicadas en cada etapa del programa.
- Recursos complementarios: lecturas, vídeos y plantillas descargables.
- Certificado de realización.
- Posibilidad de fraccionar el pago, para facilitar tu participación.
¿Tienes dudas?
Te respondemos personalmente para valorar si este programa encaja con tu momento profesional.
Inscripción
Una decisión orientada a mejorar tu forma de liderar con criterio, equilibrio y sostenibilidad.
Human BE · Executive Programs
Disponible para reserva
